Nu börjar året lida mot sitt slut och många reflekterar över året. Vi kanske hör om andra som uppnått alla sina mål för året och tankar som ”vad har jag uppnått” kommer kanske krypandes. Det är jättebra att ha mätbara mål och delmål som man checkar av men för ett mer balanserat liv så kanFortsätt läsaÅrsinventering

Till alla er krigare där ute. Ni som kämpar. Högljutt eller i det tysta. Ni som böjer, sträcker och pressar er. Som ler om dagarna och gråter om kvällarna. Hos er där vilan, lugnet och tryggheten känns fjärran. Till er som går där oron och förtvivlan härjar. Vi går bredvid er.

Tänk att en boktitel kan ha precis samma innehåll fast två helt olika omslag. I olika delar av världen så säljs samma titlar i olika skepnader. Dagens omslag skvallrar oftast om bokens innehåll, men inte alltid. Så är det med oss människor också, vissa av oss bär vår historia på utsidan medan andra bär denFortsätt läsaVåra olika omslag

Är du bra på att ta pauser? Tar du paus varje dag? Många av oss är ganska dåliga på att ta paus och håller, bildligt talat andan i väntan på en lugn stund. Som om en yttre kraft skulle ta tag i det åt oss. Som skulle föra oss upp till ytan och hålla ossFortsätt läsaPausa innan du måste pausa

Vill du byta liv? Tänk om det vore möjligt. Hur skulle du vilja ha det då? Mer fritid? Högre lön? En större lägenhet? Ett hus? En mer vältränad och sundare kropp? En relation? En bättre relation än den du har? Fler vänner? Resor? Elektronikprylar? Bilar? Smycken? Klockor? Nu leker vi med tanken att du kanFortsätt läsaByta liv

Ibland behöver vi sätta oss ned och låta själen komma ikapp. Livet händer hela tiden och vi hänger med bäst vi kan, men ibland blir själen trött. Den hamnar på efterkälken och vi blir vilsna utan den. Då behöver vi stanna upp och ge själen en chans att hinna med. Vi rusar genom livet, jagandesFortsätt läsaNär själen är trött

Fokuserar du på helheten eller på delarna? Det är väldigt lätt att fokusera på en specifik del i tillvaron, oftast den som kanske skaver lite. Som ett gruskorn i skon så gnager den sig in i foten. Hur liten den än må vara så blir det svårt att njuta av promenaden. Det samma går förFortsätt läsaFokus

”En blomma jämför sig inte med blomman bredvid, den bara blommar.” Med sociala medier så kommer en enorm jämförelsekultur. Nu har vi plötsligt ett kikhål rakt in i andras liv. Det vi avundades tidigare var det som syntes utåt så som utseende, boende, arbete etc. Nu finns det även möjlighet att jämför sig på merFortsätt läsaJämförelse

När allt känns sådär obeskrivligt jobbigt och oron gnager i huvudet så är det lätt att stirra sig blind på nuet. Det är lätt att glömma bort att man har levt ett liv innan man hamnade i den jobbiga sits man nu befinner sig i, men också att livet fortsätter förbi det jobbiga. Det finnsFortsätt läsaHängiven oroare